co jest dobre na

Nie rób takich wykresów wykres mozesz zrobić na podstawie cotygodniowych pomiarów np w soboty na czczo, na pewno głupotą jest ważenie się w południe i wieczorem, to nie są miarodajne wyniki, co do rubryki spodziewana waga nie da się tego ocenić. jak zaczynasz IF nie wiem przypadkiem czy nie za krótkie to okno jest. 1 nie jestem zbytnio w temacie [...]

Ostatnio miałam parę problemów, dlatego też nie miałam zbytniej motywacji do odchudzania i treningów. Teraz jest lepiej :). Zbliża się Nowy Rok i nowe siły do działania. Do stycznia mam przerwę w treningach piłkarskich, ale w domu robię zawzięcie brzuszki, wznosy, podciągam się na drążku, hantelki, przysiady i takie tam. Staram się także wybierać [...]

Lena, ja Cię nie chciałam straszyć Ale po prostu w moich oczach jesteś już, że tak powiem, chora i jest mi bardzo przykro, że lekarze tak Cię ignorują Prawda jest taka, że same schudnięcie poprawi Twój stan (to na pewno), ale trzeba tutaj wdrożyć specjalną dietę, w której uwzględni się problem z wątrobą, nieprawidłowy lipidogram oraz zbyt wysoki [...]

Debata jest dosc ciekawa. Odzywki bialkowe sa bardzo dobre dla osob ktore to nie maja czasu na spozycie porcji miesa lub jajek. Obecnie stalem sie fanem isolatow bialkowych, co za tym idzie mam pare spostrzezen. Isolat wysokiej jakosci da nam szybko przyswajalne bialko, ktore to nie obciaza pasarzu jelitowego przy rozkladaniu. Natomiast mieso [...]

no to idz dalej :-) wiesz przy problemach to wszytsko idzie dlugo i opornie, jedyna rada jest trzymanie sie tego co sie robi. A co do PCOS zawsze mozesz probowac to co 4nn robila, sama jestem ciekawa czy ktokolwiek uzyskalby takie dobre efekty to by tylko potwierdzilo zialanie metody :-)) Ale to na priv juz :-)

[...] to są zwykłe koksy tylko, że prosukowane przez underground. Co z tym idzie nie mają pozwolenia na istnienie, ale są bardzo dobre w zastosowaniach kulturystycznach, dla których zostały stworzone. Ceny? Przykładowo deka wychodzi prawie 2 razy taniej, bo stężenie jest dwukrotnie większe niż standardowa grecka lub holenderska. DJ Alien - Bidzis

[...] masz białko i carbo (które swoja drogą bym wywalił)? Tylko właśnie o to chodzi, że zwykłe Mono gromadzi wode pod skórą, a Kre-Alkalyn już nie. Oczywiście, różnica w cenie jest, ale za coś się w sumie płaci ;) Płaci się za głupią nazwę. Cóż z tego, że przy mono czasem zachodzi retencja wody podskórnej? ZMA ze sciteca może być. Jesli [...]

[...] 10 bój - trenuj tylko to, aby być super - przy twoich wynikach wkrótce powinieneś mieć koło 7000 pkt (za mało wyników przekładasz na 10b) - albo rób tak jak teraz - to nie jest złe, skoro masz efekty, ale poświęcasz zdecydowanie więcej czasu i zaangażowania mając mniejsze efekty ZALEŻY CZY LUBISZ OGÓLNIE SPORT I CHCESZ ROBIĆ WSZYSTKO CZY [...]

[...] krwi (cukier cholesterol)moje wyniki badań to: -GLUKOZA - 5.4 mmol/l -CHOLESTEROL - 6.8 mmol/l Moze mi ktos powiedziec czy mam dobre wyniki? bo do lekarza zapisany jestem dopiero na piatek,a niedaje mi to spokoju jak niewiem co mi jest, wyczytałem na stronce że: (6 mmol/l) stwierdza się duże ryzyko chorób naczyniowych spowodowanych [...]

Ale ty domyślam się miałeś jakieś hobby (świadczy o ty że jesteś na tym forum), a masz takiego dzieciaka, który dostaje 30zł kieszonkowego albo i nic, nie stać go na żadne zajęcia płatne poza lekcyjne, a szkoła i inne darmowe organizacje mają słabe zaplecze i nie mało zachęcający program. to że ktoś nie ma żadnego hobby nie usprawiedliwia jego [...]

Witam, podłączę się do tematu. Czy ktoś z Was używał bezprzewodowej golarki do całego ciała Remington BHT 1000? W sumie jej koszt nie jest duży (ok. 120zł i taniej), ale nigdzie nie widziałem opinii na jej temat i nie chcę na darmo wydawać kasy. Dodam, że do pleców i ramion używałem depilatora elektrycznego Braun, i co prawda efekty są dobre, ale [...]

[...] WYZEJ. ================ Ewentualnie: w czasie szkoły ok godziny 13:15-13:30 zjem w szkolnej stołówce porcje pierogów ruskich (nie wiem ile ona ma ale chyba 300g wiem, że jest ok 8 pierożków). PATRZ UWAGI MOJE WYZEJ - NIE MUSISZ KUPOWAC - WYSTARCZY ZE PODZIELISZ DAWKE Z GODZ. 10:30. Do tego: ok 3-5 litrów dziennie wody (w tym dodatkowo 1,5-2l [...]

[...] będzie o motywacji. Zastosuję formę prowokacji, a co mi tam Nie oszukujcie się przyjmując górnolotne, patetyczne slogany. Ćwiczymy ponieważ... czegoś nam brak, z czegoś nie jesteśmy zadowoleni i tym sposobem stwarzamy sobie możliwość podniesienia samoocenyWchodzę na siłownię i patrzę: 60%ludzi niezadowolonych ze swojego wyglądu (bo zbyt wątła) [...]

[...] zwyczajnej sylwetki (tej przed takimi napadami). Z reszta nie chodzi mi juz nawet o to lecz jednynie o sposob na pozbycie sie takich bulimicznych napadow bo moze i teraz nie jestem pulchna ale jesli sobie z tym nie poradze teraz to co bedzie za pare miesiecy lub lat. Interesuje mnie czy ktos z was zna przyczyny takich zaburzen. Tak czy inaczej [...]

[...] ostro jak na początek. Więc tak, potrzebna Ci większa wiedza na temat odżywiania. Polecam żebyś zajrzał do działu zajmującego się odżywianiem. Dobre żywienie w tym sporcie jest rzeczą najbardziej podstawową i chyba najtrudniejszą. Żeby przyzwoicie jeść trzeba w zasadzie na to poświęcić więcej czasu niż na sam trening. Zakupy, gotowanie itp. I [...]

[...] sie przedewszystkim skutecznosc i czuje respekt przed kazdym ktory potrafi cos na ringu udowodnic, zdarzylo mi sie kilka razy walczyc na zasadach NHB i przynam ze wcale nie jest tak ciezko i tak bardzo nie boli :D tylko najgorzej to jak ci chca zdeptac ryj :[ do karateki2: naprawde przyda ci sie kilka sparingow chlopie, gwarantuje ze rozwali cie [...]

[...] policzyc ile dziennie zjadasz tak naprawde skoro deklarujesz warzywa do kazdego posilku. Twarog na noc to stara szkola tak? To chudy patrzac na makro. Bez sensu, taki jest pozbawiony praktycznie tego co w nim dobre - walorow tluszczu mlecznego. Z ryb tylko makrela z puszki (tutaj bym sie nie napychal) i dorsz? To slabo. Mozesz [...]

[...] to takiej masy nie ) "ten pepo to jakis mutant bo dostal rozstepow po kreatynie" ja tez dostalem i co z tego? rozstepy to efekt nadmiernego rozciagania sie skory jest za malo elastyczna a w wyniku rozciagania nie wytrzymuje i pęka sam mialem taka akcje na treningu klatki gdzie na mojej stalej silowni najciezsze sztangielki to 30 kg z [...]

[...] papke? Kazdy dobrze wie, ze aby dojsc do jakiegokolwiek poziomu w obecnej kulturystyce, trzeba przyjac przyslowiowe wiadro koksu. A teraz z reporterskiej gadaniny wynika, ze jestescie niewinni, a z koksem zetkneliscie sie dopiero po spotkaniu z prezesem PZKFiTS. Dobre sobie. Jakos nie moge w to uwierzyc. Juz nie robcie z siebie takich [...]

Drogi Fitmaxie, z szacunkiem ale Wasza postawa jest kopią różnych rewelacyjnych autopromocji jakie znamy od dawna. Choćbyście nie wiem co wypisali o jakimiś ksantynolu, N-acetyl tyrozynie, Zielonej herbatce itd prawda jest taka że najskuteczniej na świecie tłuszcz pali efedryna i aeroby. Ewentualnie z dorzutem kofeiny, tyrozyny, imbiru - [...]